Apa Khasiat Buah Kurma Muda untuk Kesehatan?

Reporter: Sherly |

Editor: Muklis |

Rabu , 28 Aug 2024 - 16:02

Buah kurma muda memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. Foto: ist--

apa khasiat buah kurma muda untuk kesehatan?                             koranenimekapres.com - buah kurma muda memiliki banyak khasiat untuk kesehatan tubuh. 
buah kurma muda sendiri banyak diminati dan dijadikan makanan yang baik dikonsumsi saat menjalani proses hamil. 
hal ini tidak lah heran karena buah kurma muda bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan.
buah kurma umumnya sering dicari banyak orang dan dikonsumsi karena kurma memiliki khasiat yang melimpah didalam. 
baca juga:buah mengkudu untuk kesehatan, 9 manfaat dan khasiatnya bagi tubuh
baca juga:9 manfaat kacang hijau untuk kesehatan, kecil bentuknya tapi besar nutrisi dan khasiatnya

kurma muda memiliki tekstur yang renyah dan tidak terlalu manis juga dibandingkan dengan kurma yang sudah matang.
adapun khasiat buah kurma muda untuk kesehatan tubuh yaitu :
1. meningkatkan kesuburan.
jika anda sedang menjalani program hamil, tidak ada salahnya bila menambhakan menu makanan harian anda dengan mengonsumsi buah kurma muda.
buah kurma muda mengandung banyak nutrisi seperti protein, mineral, vitamin b6, karetenoid dan flavonoid, nutrisi-nutrisi ini diketahui dapat meningkatkan kesuburan pada wanita.
baca juga:inilah 12 manfaat dan khasiat buah semangka yang kaya nutrisi untuk kesehatan tubuh
baca juga:segudang khasiat labu siam bagi tubuh

2. mencegah keguguran.
buah kurma muda bermanfaat mencegah keguguran, buah kurma muda mengandung nutrisi penting didalamnya seperti kalium, magnesium dan asam amino. 
nutrisi ini dapat membantu menunjang kesehatan ibu hamil dan janin,  selain itu zat besi yang tinggi pada buah kurma dapat  mencegah anemia yang rentan dialami ibu hamil.
3. melancarkan proses persalinan.
dengan menkonsumsi buah kurma muda secara rutin diketahui dapat meningkatkan pelebaran serviks dan juga mempercepat durasi persalinan, selain itu kurma muda juga dapat memproduksi hormon oksitosin di dalam tubuh.
4. mencegah sembelit.
baca juga:makan buah srikaya dan rasakan 6 khasiatnya bagi kesehatan
baca juga:inilah khasiat daun sirih merah untuk kesehatan
didalam buah kurma memiliki kandungan serat yang tinggi, nutrisi didalam kurma muda ini dibutuhkan tubuh untuk melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
5. mengontrol gula darah.
kurma muda bermanfaat untuk mengontrol gula darah, serat yang terdapat didalam buah kurma muda bermanfaat untuk menjaga kadar gula darah agar tetap stabil, sehingga buah kurma muda baik untuk mengontrol gula darah.
6. menjaga kesehatan otak.
dengan mengonsumsi kurma muda secara rutin dapat mengurangi peradangan di otak dan mencegah pembentukan plak di pembuluh darah otak dan sekaligus dapat meningkatkan meningkatkan memori. 
hal ini didapat berasal dari kandungan antioksidan seperti flavonoid yang ada didalam buah kurma muda.
baca juga:inilah khasiat daun sirih merah untuk kesehatan
baca juga:inilah khasiat masker daun kelor yang dapat menghilangkan flek dan kerutan di wajah 
7. menurunkan kadar kolesterol.
bagi penderita kolesterol anda tidak perlu takut menkonsumsi buah kurma muda. 
buah kurma muda cocok dikonsumsi bagi penderita kolesterol bahkan buah ini bermanfaat dapat menurunkan kolesterol. 
berkat kandungan antioksidan didalam kurma muda seperti karetenoid dan asam fenolik, kedua antioksidan ini diketahui mampu mengurangi kadar kolesterol jahat dan mengingat kadar kolesterol baik, sehingga hal ini sangat cocok untuk dikonsumsi bagi penderita kolesterol.
itulah beberapa khasiat buah kurma muda untuk kesehatan tubuh.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 10 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan