Manfaat yang Harus Anda Ketahui Pada Buah Salak
Buah salak bermanfaat untuk kesehatan tubuh. FOTO:IST--
KORANENIMEKSPRES.COM - Pasti kamu tau dengan buah salak bukan?
Buah yang kulitnya bersisik, ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Buah salak, yang juga dikenal sebagai "snake fruit" karena kulitnya yang bersisik sepert sisik yang ular.
Buah salak banyak disukai olah banyak orang karena memiliki rasa yang manis dan daging buah yang mengkal.
BACA JUGA:5 Manfaat petai cina untuk kesehatan
Namun belum banyak yang tahu ternyata buah salak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, berikut ini adalah manfaat yang terdapat didalam buah salak yaitu :
1. Kaya akan Serat
Buah salak kaya akan serat, sehingga buah ini mengandung serat yang cukup tinggi sehingga bermanfaat untuk pencernaan sehingga dapat membantu mencegah sembelit dan memperbaiki kesehatan usus.
2. Mengandung Antioksidan
BACA JUGA:Manfaat Ikan Patin Untuk Kesehatan
Buah salak kaya akan antioksidan seperti beta-karoten yang membantu melawan radikal bebas dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit kronis dan penuaan dini.
3. Meningkatkan Kesehatan Mata
Kandungan beta-karoten dalam buah salak juga bermanfaat untuk kesehatan mata, membantu menjaga penglihatan yang baik dan mengurangi risiko degenerasi makula.
- Tag
- Share
-
-
