Makanan yang Harus Dihindari Oleh Penderita Asam Lambung
makanan yang harus dihindari oleh penderita asam lambung. FOTO:IST--
KORANENIMEKSPRES.COM - Bagi penderita asam lambung, penting untuk menghindari makanan yang dapat memicu naiknya asam lambung atau melemahkan katup di antara lambung dan kerongkongan (Lower Esophageal Sphincter - LES).
Beberapa makanan yang sebaiknya dihindari:
1. Makanan Asam
Jeruk, lemon, grapefruit, dan buah-buahan citrus lainnya.
BACA JUGA:Penyebab Utama Gigi Mudah Keropos
Tomat dan produk berbahan dasar tomat (saus, pasta tomat).
Buah-buahan asam lainnya seperti nanas.
2. Makanan Pedas
Cabai, saus pedas, kari, atau makanan lain yang mengandung rempah-rempah pedas.
BACA JUGA:Penyebab Ibu Sering Marah-Marah
3. Makanan Berlemak dan Gorengan
Makanan yang digoreng (kentang goreng, ayam goreng).
Daging berlemak (seperti daging merah berlemak, sosis).
Produk susu tinggi lemak seperti keju, krim, dan mentega, Makanan cepat saji yang tinggi kandungan lemak jenuh.