Khasiat Bawang Putih yang Dipercaya, Apa Sajakah Itu?
Manfaat bawang putih untuk kesehatan. FOTO:IST--
BACA JUGA:Manfaat Jus Wortel dan Nanas yang Belum Banyak Diketahui
Sifat antiinflamasi bawang putih dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang bermanfaat bagi penderita arthritis atau kondisi inflamasi lainnya.
5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
Bawang putih dapat membantu menurunkan risiko aterosklerosis (penyempitan arteri) dan mengurangi risiko penyakit jantung dengan menjaga tekanan darah dan kadar kolesterol tetap sehat.
6. Mengandung Antioksidan
BACA JUGA:Hal yang Harus Dilakukan Jika Terlanjur Tetanus
Bawang putih kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas, sehingga menurunkan risiko penyakit kronis, termasuk kanker.
7. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Konsumsi bawang putih dapat membantu mengatur flora usus dan merangsang produksi cairan pencernaan yang membantu proses pencernaan.
8. Efek Antibakteri dan Antijamur
BACA JUGA:Aromaterapi Bunga Tulip Adalah Salah Satu Manfaat Untuk Mengurangi Stres
Senyawa sulfur dalam bawang putih memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang dapat membantu melawan infeksi mikroba di dalam tubuh.
Untuk mendapatkan khasiat optimal dari bawang putih, disarankan untuk mengonsumsinya dalam keadaan mentah atau setelah sedikit dihancurkan, karena senyawa aktif allicin lebih kuat saat bawang putih segar dipotong atau dihancurkan. (*)
- Tag
- Share
-
-
