Banyak yang Tidak Tau Jika Nanas Dapat Mengurangi Peradangan
Manfaat nanas yang wajib kita ketahui. Foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah nanas adalah buah tropis, Buah ini memiliki rasa manis dan asam yang segar dengan tekstur daging yang berair.
Nanas dikenal karena kandungan vitamin C yang tinggi, serat, enzim bromelain, dan antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan, meningkatkan sistem imun, dan membantu mengurangi peradangan.
Nanas biasanya dimakan segar, dibuat jus, selai, atau sebagai bahan campuran dalam berbagai hidangan.
Kulitnya berduri dan bertekstur seperti sisik, sementara bagian dalamnya berwarna kuning.
BACA JUGA:Manfaat Buah Kemang yang Banyak Tidak Diketahui Orang
Buah nanas memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan, antara lain:
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang tinggi dalam nanas membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melawan infeksi.
2. Mengurangi Peradangan
BACA JUGA:8 Manfaat Serai untuk Kesehatan Tubuh Salah Satunya Untuk Kekebalan Tubuh !
Enzim bromelain dalam nanas memiliki sifat anti-inflamasi yang bisa membantu mengurangi peradangan pada tubuh, baik dari luka maupun penyakit seperti arthritis.
3. Melancarkan Pencernaan
Bromelain juga membantu memecah protein dan meningkatkan proses pencernaan. Kandungan serat dalam nanas turut membantu menjaga kesehatan usus.
4. Meningkatkan Kesehatan Tulang
- Tag
- Share
-
-
