Ini Dia Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan Tubuh
Buah sukun sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah sukun adalah buah yang berasal dari pohon sukun (Artocarpus altilis), yang termasuk dalam keluarga Moraceae.
Pohon sukun banyak ditemukan di wilayah tropis, terutama di Asia Tenggara dan Kepulauan Pasifik.
Buah ini dikenal karena teksturnya yang padat dan lembut, mirip dengan roti ketika dimasak, sehingga sering disebut sebagai "breadfruit" dalam bahasa Inggris.
Buah sukun memiliki kulit yang hijau atau kekuningan dengan permukaan agak berbintik, dan daging buahnya berwarna putih atau krem.
BACA JUGA:Coklat Ternyata Ada Buahnya Lo! Dan Ini Manfaatnya
Buah ini kaya akan karbohidrat dan menjadi sumber energi yang baik.
Sukun sering dimasak dengan cara digoreng, dipanggang, atau direbus, dan bisa digunakan sebagai bahan makanan pokok atau camilan.
Selain itu, buah sukun juga mengandung serat, vitamin C, kalium, dan antioksidan, yang bermanfaat bagi kesehatan.
Buah sukun (Artocarpus altilis) memiliki banyak manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya yang beragam.
BACA JUGA:Bukan hanya Pelengkap Masakan Ini Dia Manfaat Ketumbar untuk Kesehatan
Berikut adalah beberapa manfaat buah sukun untuk kesehatan tubuh:
1. Sumber Energi yang Baik
Buah sukun mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan energi berkelanjutan, hal Ini membuatnya cocok untuk dikonsumsi sebagai sumber energi bagi tubuh.
2. Membantu Pencernaan
- Tag
- Share
-
-
