Selain Buahnya, Daun Melinjo Juga Bagus Untuk Kesehatan

Reporter: Leo |

Editor: Sherli |

Jumat , 08 Nov 2024 - 16:48

Manfaat daun melinjo yang banyak tidak diketahui. FOTO:IST--

selain buahnya, daun melinjo juga bagus untuk kesehatan                            koranenimekspres.com - daun melinjo (gnetum gnemon) adalah bahan pangan yang sering digunakan dalam masakan tradisional, selain daunnya muda dan buah nya yang sering dijadikan sebagai olahan sayur dalam masakan, buahnya juga sering dijadikan olahan masakan ringan seperti keripik dan lain-lain terutama di asia tenggara.
selain rasanya yang unik, daun melinjo juga mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
berikut beberapa manfaat daun melinjo:
1. antioksidan
baca juga:anda pecinta kopi pahit? ini dia 8 manfaat kopi pahit untuk kesehatan tubuh
baca juga:banyak yang tidak tau jika kelapa ijo bisa dijadikan minyak
daun melinjo mengandung yang senyawa antioksidan seperti flavonoid yang bermanfaat dalam melawan radikal bebas.
antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan, memperlambat penuaan, dan mengurangi risiko penyakit degeneratif.
2. anti-inflamasi
kandungan flavonoid dan tanin dalam daun melinjo memiliki efek anti-inflamasi.
baca juga:khasiat memakan langsung tempe mentah
baca juga:daun seledri banyak yang mengkonsumsinya, ternyata ini manfaat mengkonsumsi daun seledri !
ini bermanfaat untuk mengurangi peradangan dalam tubuh, yang bisa membantu mengurangi gejala penyakit seperti arthritis atau asam urat.
3. mengontrol tekanan darah
daun melinjo mengandung kalium, mineral yang penting untuk menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, yang pada akhirnya membantu mengontrol tekanan darah.
4. menjaga kesehatan jantung
baca juga:jangan anggap remeh tahu, ini manfaat tahu untuk kesehatan
baca juga:tau buah jamblang? ini lo manfaatnya!
selain membantu mengontrol tekanan darah, antioksidan dalam daun melinjo juga bermanfaat dapat membantu mengurangi risiko penyakit jantung, dengan melindungi pembuluh darah dari kerusakan oksidatif.
5. menyehatkan pencernaan
kandungan serat dalam daun melinjo bermanfaat untuk pencernaan, serat didalamnya membantu memperlancar buang air besar, mencegah sembelit, dan mendukung kesehatan usus.
6. mengontrol kadar gula darah
baca juga:buah blewah banyak manfaatnya salah satunya menjaga kesehatan kulit lo!
baca juga:buah blueberry biru keunguan jika dikonsumsi banyak manfaatnya
beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun melinjo dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
ini bisa bermanfaat untuk penderita diabetes atau mereka yang ingin mencegah penyakit ini.
7. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
kandungan vitamin dan mineral dalam daun melinjo dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
baca juga:6 manfaat buah melinjo
baca juga:jarang diketahui dari kulit melinjo, mulai dari mencegah asam urat hingga menguatkan tulang
8. menjaga kesehatan kulit
dalam daun melinjo juga bermanfaat untuk kesehatan kulit antioksidan dan vitamin didalamnya melawan radikal bebas, daun melinjo membantu mencegah kerusakan kulit dan menjaga elastisitas kulit.
walaupun daun melinjo memiliki banyak manfaat, sebaiknya konsumsinya tetap dalam jumlah moderat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 9 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan