Tau Buah Lobi-Lobi? Ini Lo Manfaatnya

Reporter: Leo |

Editor: Sherli |

Rabu , 13 Nov 2024 - 17:41

Manfaat buah Lobi-Lobi untuk kesehatan tubuh. Foto:ist--

tau buah lobi-lobi? ini lo manfaatnya                            koranenimekspres.com - buah lobi-lobi (flacourtia inermis), yang juga dikenal sebagai batoko plum, adalah buah tropis kecil yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
berikut beberapa manfaatnya:
1. antioksidan tinggi
buah lobi-lobi mengandung antioksidan, seperti vitamin c, yang membantu melindungi tubuh dari radikal bebas, mencegah penuaan dini, dan menjaga kesehatan sel.
baca juga:jangan anggap sepele jika anak duduk bentuk
baca juga:ternyata bunga semanggi kaki burung bisa dikonsumsi lo!
2. meningkatkan sistem imun
kandungan vitamin c pada lobi-lobi berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, membuat tubuh lebih tahan terhadap infeksi dan penyakit.
3. melancarkan pencernaan
serat yang terdapat dalam buah lobi-lobi baik untuk pencernaan, membantu mencegah sembelit, dan menjaga kesehatan saluran pencernaan secara keseluruhan.
baca juga:obat alami untuk kesehatan jantung yang wajib kita tau!
baca juga:menginspirasi generasi muda, phe jambi merang adakan “phe mengajar” 
4. menurunkan kolesterol
kandungan serat serta senyawa alami dalam buah ini dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam darah, sehingga baik untuk kesehatan jantung.
5. mencegah anemia
buah ini mengandung zat besi, yang penting dalam pembentukan sel darah merah, sehingga bermanfaat untuk mencegah anemia.
baca juga:anda tau biji selasih? ini lo manfaat yang harus anda ketahui!
baca juga:bahaya! jika mengkonsumsi tahu secara berlebihan
6. menjaga kesehatan kulit
vitamin c dalam buah lobi-lobi membantu dalam produksi kolagen, yang menjaga elastisitas kulit dan mempercepat penyembuhan luka.
7. mengurangi risiko penyakit jantung
kandungan antioksidan dan seratnya membantu melindungi pembuluh darah dari kerusakan dan mengurangi risiko penyakit jantung.
baca juga:makanan yang memicu seseorang sering mengantuk
baca juga:faktor yang menyebabkan sering mengantuk diantaranya!
8. anti-inflamasi
buah lobi-lobi memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan di tubuh dan meringankan gejala nyeri atau bengkak.
mengonsumsi buah lobi-lobi secara rutin bisa memberikan manfaat kesehatan ini, namun perlu diimbangi dengan pola makan yang sehat secara keseluruhan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 15 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan