Rambai Buah Unik yang Banyak Manfaatnya

Reporter: Leo |

Editor: Sherli |

Kamis , 14 Nov 2024 - 20:11

Ini dia buah rambai yang sangat bermanfaat untuk tubuh. foto:ist--

rambai buah unik yang banyak manfaatnya                            koranenimekspres.com - buah rambai (baccaurea motleyana) adalah buah yang banyak ditemukan di asia tenggara, terutama di indonesia dan malaysia, meskipun tidak sepopuler buah tropis lain, rambai memiliki berbagai khasiat dan manfaat kesehatan karena kandungan nutrisinya. 
berikut ini adalah beberapa khasiat dan manfaat yang terdapat didalam buah rambai:
1. menjaga kesehatan pencernaan
buah rambai mengandung serat yang baik untuk sistem pencernaan, konsumsi rambai dapat membantu melancarkan pencernaan, mencegah sembelit, dan memperbaiki metabolisme.
baca juga:tanaman pulutan adalah tanaman liar yang banyak manfaatnya
baca juga:anda harus tau jika sayur paku atau pakis itu banyak manfaatnya lo!
2. antioksidan alami
kandungan vitamin c pada buah rambai berfungsi sebagai antioksidan yang dapat melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, ini membantu memperlambat proses penuaan dan mencegah penyakit degeneratif.
3. menjaga kesehatan kulit
rambai mengandung vitamin e, yang penting untuk menjaga kesehatan kulit, melembabkan kulit, dan mempercepat proses penyembuhan luka.
baca juga:banyak yang tidak tau buah wangi, ini manfaatnya
baca juga:makanan yang harus dihindari oleh penderita diabetes tipe 2
4. meningkatkan imunitas tubuh
kandungan vitamin c pada rambai juga berperan penting dalam meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga tubuh lebih kebal terhadap infeksi virus dan bakteri.
5. mengatur kadar kolesterol
serat dan kandungan lainnya pada rambai dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (ldl) dalam tubuh, sehingga bermanfaat bagi kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
baca juga:buah kemunting ternyata banyak sekali manfaatnya
baca juga:tau buah lobi-lobi? ini lo manfaatnya
6. mencegah anemia
buah rambai mengandung zat besi yang dibutuhkan untuk pembentukan sel darah merah, konsumsi rambai secara rutin dapat membantu mencegah anemia atau kurang darah.
7. menyegarkan tubuh
rasanya yang asam dan segar dapat memberikan efek menyegarkan, cocok dikonsumsi saat cuaca panas atau untuk menghilangkan rasa lelah.
baca juga:daun bandotan obat tradisional untuk kesehatan
baca juga:tidak hanya buahnya saja, ternyata akar belimbing juga ada manfaatnya
8. menjaga kesehatan tulang dan gigi
kandungan kalsium pada rambai dapat membantu memperkuat tulang dan gigi, serta menjaga kesehatan tulang seiring bertambahnya usia.
meskipun rambai memiliki banyak manfaat, konsumsilah dalam jumlah yang sesuai dan seimbang. 
buah ini dapat menjadi bagian dari pola makan sehat yang membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Enim Ekspres 15 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan