Buah Blewah Biasa Dimakan Pada Bulan Puasa karena Banyak Sekali Manfaatnya!
Manfaat blewah untuk kesehatan tubuh. foto:ist--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah blewah (Cucumis melo var. cantalupensis) adalah salah satu jenis buah yang sering dikonsumsi, terutama saat bulan puasa atau bula. Ramadan di Indonesia, karena rasanya yang manis dan menyegarkan.
Berikut adalah beberapa manfaat buah blewah untuk kesehatan tubuh:
1. Kaya Akan Nutrisi
Blewah mengandung berbagai vitamin dan mineral penting, seperti:
BACA JUGA:Cara Menggunakan Rumput Belulang Untuk Dijadikan Obat Herbal
BACA JUGA:Bunga Tapak Dara Salah Satu Tanaman Herbal yang Dapat Mengobati Kanker
Vitamin A, Baik untuk kesehatan mata dan memperkuat sistem imun, vitamin C, Membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan berperan sebagai antioksidan,
Kalium Mendukung fungsi otot dan menjaga tekanan darah normal.
2. Membantu Hidrasi Tubuh
Didalam Blewah mengandung lebih dari 90% air, sehingga dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi terutama di cuaca panas atau setelah berpuasa.
BACA JUGA:Tanaman Lidah Buaya Bisa Menghilangkan Debu Lo, Ini Penjelasannya!
BACA JUGA:Jangan Pisahkan Buah Mengkudu dengan Orang Gendut, Ini Khasiat Lainnya
3. Mendukung Kesehatan Pencernaan
Kandungan serat dalam blewah bermanfaat untuk:
- Tag
- Share
-
-
