Semangka, Si Merah Kaya Nutrisi dan 10 Khasiat untuk Kesehatan Tubuh
Buah semangka kaya nutrisi untuk kesehatan tubuh--
7. Menjaga kesehatan kulit
Kandungan vitamin A dan C pada semangka dapat membantu menjaga kesehatan kulit, dan melindunginya dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.
BACA JUGA:Manfaat Ekstrak Biji Rambutan Untuk Kesehatan Tubuh
Selain itu, buah ini juga mengandung air yang sangat tinggi sehingga dapat membantu dalam menjaga hidrasi kulit tetap optimal.
Asam amino dalam semangka juga membantu produksi kolagen pada kulit meningkat.
Semangka mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan pada kulit. Peradangan dapat menyebabkan kulit terlihat merah dan bengkak, tetapi dengan mengonsumsi semangka, kulit dapat menjadi lebih tenang dan tampak lebih sehat.
8. Menurunkan risiko kanker
Lycopene pada semangka memiliki efek antikanker dan membantu melindungi tubuh dari risiko kanker.
BACA JUGA:Lapas Muara Enim Tingkatkan Standar Layanan: Fokus pada Kesehatan Jiwa dan Dapur Sehat
Likopen membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang terjadi karena radikal bebas, yang menyebabkan perkembangan sel kanker.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi makanan yang kaya akan likopen, termasuk semangka, dapat membantu mencegah beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat.
Selain itu, kandungan vitamin C melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Kandungan ini juga dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh.
BACA JUGA:Daun Andong Memiliki Khasiat yang Luar Biasa Untuk Kesehatan
Sistem kekebalan yang kuat dapat membantu tubuh melawan perkembangan sel kanker.
- Tag
- Share
-
-
