Wajib Diketahui, Inilah Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh
Tampak ibu-ibu tengah memilih buah naga--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah naga terkenal karena kulitnya yang berwarna merah cerah.
Manfaat buah naga sangat beragam sehingga kamu dan keluarga dapat mengonsumsinya untuk pelengkap nutrisi sehari-hari.
Buah naga memiliki dua jenis untuk daging buahnya, ada yang berwarna merah dan putih.
Meskipun begitu, keduanya sama-sama memiliki nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Protein dan Nutrisi Telur Puyuh Baik untuk Kesehatan
Buah naga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan karena kaya akan nutrisi seperti vitamin C, vitamin B, potassium, dan antioksidan. Berikut beberapa manfaatnya:
Manfaat Kesehatan :
1. Meningkatkan kekebalan tubuh: Vitamin C membantu melindungi tubuh dari infeksi.
2. Antioksidan: Melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
3. Mengatur tekanan darah: Potassium membantu mengatur tekanan darah.
BACA JUGA:Tumbuhan Aromatik Suplemen Kesehatan dan Kecantikan
4. Membantu pencernaan: Serat dan air membantu mencegah sembelit.
5. Mengurangi risiko penyakit jantung: Antioksidan dan potassium membantu mengurangi risiko.
6. Membantu mengobati diabetes: Serat dan antioksidan membantu mengatur gula darah.
- Tag
- Share
-
-
