Inilah Fakta Manfaat Gula Merah Untuk Kesehatan Tubuh
Gula Merah--
KORANENIMEKSPRES.COM - Manfaat gula merah atau gula Jawa untuk kesehatan tubuh disebut-sebut lebih baik dibandingkan gula putih.
Bahkan, gula ini bisa mencegah lonjakan kadar gula dalam darah bila dikonsumsi dalam jumlah yang wajar memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh
Gula merah dihasilkan dari nira kelapa. Gula ini umumnya digunakan sebagai pemanis untuk membuat rujak atau bumbu penyedap masakan.
Jika dibandingkan gula putih atau gula pasir gula merah dinilai lebih bernutrisi sehingga manfaat gula merah untuk kesehatan lebih beragam.
BACA JUGA:Wajib Diketahui, Inilah Manfaat Buah Naga bagi Kesehatan Tubuh
Ini karena sebagian nutrisi yang terkandung dalam buah kelapa juga tersedia dalam gula merah, meski jumlahnya terbatas.
Nutrisi tersebut meliputi zat besi, zinc, kalsium, dan kalium.
Gula merah yang dikonsumsi secukupnya bisa membawa manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat gula merah yang bisa diperoleh :
BACA JUGA:Luar Biasa Sayur Daun Labu Siam Baik untuk Kesehatan Jantung
Manfaat Gula Merah untuk Kesehatan :
1. Meningkatkan energi: Kandungan karbohidrat dan gula alami membantu meningkatkan energi.
2. Membantu pencernaan: Serat dan mineral dalam gula jawa membantu mengatur pencernaan.
3. Mengurangi risiko anemia: Zat besi dalam gula jawa membantu meningkatkan produksi sel darah merah.
- Tag
- Share
-
-
