7 Manfaat Dahsyat Bunga Telang: Rahasia Sehat Sampai Tua

Reporter: Sigit |

Editor: Sherly |

Kamis , 09 Jan 2025 - 10:34

Dengan kelopak birunya yang indah dan khasiat luar biasa, bunga telang ini kini semakin populer sebagai bagian dari gaya hidup sehat. Foto: net--

7 manfaat dahsyat bunga telang: rahasia sehat sampai tua                            koranenimekspres.com,- bunga telang (clitoria ternatea) telah lama digunakan sebagai tanaman herbal di berbagai budaya asia, terutama dalam pengobatan tradisional. 
dengan kelopak birunya yang indah dan khasiat luar biasa, bunga telang ini kini semakin populer sebagai bagian dari gaya hidup sehat. 
apa saja manfaat kesehatan yang bisa anda dapatkan dari bunga telang? simak ulasan berikut ini!
1. meningkatkan fungsi otak
bunga telang mengandung antioksidan dan flavonoid yang berperan penting dalam meningkatkan daya ingat dan fungsi kognitif otak. 
baca juga:8 manfaat singkong goreng untuk kesehatan, apa saja? yuk simak
kandungan ini membantu melawan stres oksidatif yang dapat merusak sel-sel otak. minum teh bunga telang secara rutin dipercaya mampu mendukung kesehatan otak hingga usia lanjut.
2. menjaga kesehatan mata
senyawa proantosianidin yang terdapat dalam bunga telang mampu meningkatkan aliran darah ke kapiler mata. 
ini dapat membantu mengurangi risiko gangguan penglihatan seperti glaukoma, degenerasi makula, dan katarak. untuk mata yang sehat, anda bisa mencoba teh bunga telang sebagai alternatif alami.
3. mendukung sistem kekebalan tubuh
kandungan antioksidan dalam bunga telang berfungsi melindungi tubuh dari radikal bebas dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. 
baca juga:tinggi protein dan nutrisi, konsumsi lobster air tawar banyak manfaat untuk kesehatan
dengan sistem imun yang kuat, tubuh anda lebih tahan terhadap infeksi virus dan bakteri.
4. menurunkan risiko diabetes
beberapa penelitian menunjukkan bahwa bunga telang dapat membantu mengontrol kadar gula darah. 
ekstrak bunga ini mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah lonjakan gula darah.
sebagai langkah pencegahan, konsumsi teh bunga telang secara teratur dapat menjadi bagian dari pola hidup sehat anda.
baca juga:diburu kaum hawa! ternyata buah plum baik kesehatan dan diet
5. membantu menurunkan berat badan
bunga telang mengandung senyawa yang mendukung metabolisme lemak dalam tubuh. 
minuman berbahan dasar bunga telang seperti teh atau infused water bisa menjadi pilihan untuk membantu program penurunan berat badan.
selain itu, minuman ini rendah kalori sehingga aman dikonsumsi sehari-hari.
6. mengurangi stres dan kecemasan
teh bunga telang memiliki efek relaksasi yang dapat membantu mengurangi stres dan kecemasan. 
baca juga:inilah manfaat kecipir bagi kesehatan yang jarang diketahui
kandungan flavonoid di dalamnya memengaruhi sistem saraf, sehingga membuat tubuh lebih rileks dan pikiran lebih tenang.
ini juga berpotensi meningkatkan kualitas tidur anda.
7. meningkatkan kesehatan kulit
bunga telang kaya akan antioksidan yang membantu melawan penuaan dini. 
senyawa ini bekerja dengan mengurangi kerusakan kulit akibat radikal bebas, seperti keriput dan bintik hitam.
baca juga:kandung alpukat kaya manfaat dan baik untuk kesehatan
selain diminum, bunga telang juga dapat digunakan sebagai bahan masker alami untuk kulit wajah.
cara mengonsumsi bunga telang
bunga telang dapat diolah menjadi berbagai minuman seperti teh, jus, atau infused water. 
anda juga bisa mencampurkannya dalam makanan untuk memberikan warna biru alami yang menawan. 
pastikan menggunakan bunga telang segar atau kering yang berkualitas untuk hasil terbaik.
baca juga:buah rambutan menawarkan 4 manfaat dan khasiat kesehatan
dengan segudang manfaatnya, bunga telang adalah pilihan alami yang sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh anda. 
dari meningkatkan fungsi otak hingga menjaga kesehatan kulit, bunga ini memberikan perlindungan menyeluruh yang membuat tubuh tetap sehat sampai tua. 
jadi, tunggu apa lagi? mulailah menambahkan bunga telang ke dalam gaya hidup sehat anda hari ini!

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 10 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan