Tinggi Kandungan Nutrisi Bengkoang Sangat Bermanfaat untuk Kesehatan dan Kecantikan

Reporter: ozzy |

Editor: welly |

Minggu , 12 Jan 2025 - 09:23

Bengkoang--

Cara Mengonsumsi :

1. Makan langsung bengkuang segar.

2. Buat jus atau smoothie.

3. Tambahkan ke salad atau dessert.

4. Gunakan sebagai bahan masakan.

5. Konsumsi suplemen bengkuang (konsultasikan dengan dokter).

Peringatan :

1. Konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.

2. Hindari mengonsumsi bengkuang yang terlalu matang atau busuk.

3. Pastikan memilih bengkuang yang segar dan bersih.

tinggi kandungan nutrisi bengkoang sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan                            koranenimekspres.com - bengkoang jenis umbi-umbian termasuk satu kerabat dengan ubi rambat.
selain kandungan air tinggi, bengkoang juga mengandung vitamin, protein, karbohidrat, kalium, magnesium dan fosfor.
nutrisi tersebut dapat memberikan sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh dan kecantikan.
selain bermanfaat untuk kesehatan  bengkuang juga memiliki berbagai manfaat untuk kecantikan.
baca juga:minyak zaitun: perawatan kulit alami untuk kecantikan tanpa usia
apa saja? yuk, simak penjelasannya.
manfaat kesehatan :
1. meningkatkan sistem imun karena kandungan vitamin c.
2. mengurangi risiko penyakit jantung dengan kandungan kalium.
3. membantu mengatur gula darah.
baca juga:beberapa bahan alami yang dapat merawat kecantikan kulit wajah, apa sajakah itu?
4. mengandung antioksidan untuk melindungi dari kerusakan sel.
5. membantu mengurangi peradangan dan nyeri.
6. mendukung kesehatan pencernaan.
7. membantu mengurangi risiko kanker.
baca juga:ekstrak tanaman stevia dapat menghasilkan kecantikan alami
manfaat kecantikan :
1. membuat kulit lebih cerah dan halus.
2. mengurangi jerawat dan bopeng.
3. membantu menghilangkan bau badan.
4. meningkatkan kesehatan rambut.
5. mengurangi kelebihan lemak tubuh.
baca juga:akar ceri dapat dijadikan bahan kecantikan alami lo!
manfaat lain :
1. membantu mengurangi stres dan kecemasan.
2. mendukung kesehatan tulang.
3. membantu mengurangi risiko anemia.
4. meningkatkan energi dan stamina.
baca juga:tumbuhan aromatik suplemen kesehatan dan kecantikan
cara mengonsumsi :
1. makan langsung bengkuang segar.
2. buat jus atau smoothie.
3. tambahkan ke salad atau dessert.
4. gunakan sebagai bahan masakan.
5. konsumsi suplemen bengkuang (konsultasikan dengan dokter).
baca juga:yuk, kenali manfaat timun untuk kecantikan
peringatan :
1. konsultasikan dengan dokter sebelum mengonsumsi jika memiliki kondisi kesehatan tertentu.
2. hindari mengonsumsi bengkuang yang terlalu matang atau busuk.
3. pastikan memilih bengkuang yang segar dan bersih.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 14 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan