Perut Buncit sangat mengganggu, Ini Tips agar dapat Mengecilkan Perut
Cara mengecilkan Perut Buncit yang mengganggu. Foto:ist--
"Karena hidrasi dapat berperan dalam manajemen berat badan, makan buah-buahan yang mengandung air seperti semangka dapat membantu mengecilkan lemak di perut," kata ahli diet Manaker, dikutip dari Eat This.
BACA JUGA:Rutin Konsumsi Buah Naga Perut Auto Rata, Kok Bisa? Yuk Simak Informasinya
2. Apel
Berikutnya, ada apel yang juga ampuh hempas lemak perut.
Menurut NDTV, apel mengandung serat pektin yang mampu terurai secara perlahan.
Serat inilah yang mampu meningkatkan rasa kenyang ketika Anda mengonsumsi apel.
Jika kamu merasa kenyang, secara alami kamu akan makan lebih sedikit.
Apel juga sangat rendah kalori dan kandungan gula sehingga sangat ideal untuk menurunkan berat badan.
3. Pisang
Konsumsi 1 buah pisang bisa memicu metabolisme dan membuat perut kenyang.
Tentu saja buah ini sangat cocok dikonsumsi oleh mereka yang ingin turunkan berat badan atau mengecilkan perut.
Pisang baik dikonsumsi setelah berolah raga.
Buah ini mampu mengatasi kram otot dan mengendalikan tekanan darah.
BACA JUGA:5 Manfaat Mengkonsumsi Belalang Goreng untuk Kesehatan, Manfaat Nomor 3 Bikin Kamu Ketagihan
Satu buah pisang mengandung 422 mg potassium.
- Tag
- Share
-
-
