Ternyata Makan Pedas Itu Ada Manfaatnya Lo, Apa Benar?
Orang yang suka pedas memberikan manfaat bagi tubuh asal dengan porsi yang seimbang. foto:ist--
BACA JUGA:Resep Masak Sambal Ikan Teri Pedas Gurih
3. Gangguan tidur
Mengonsumsi makanan pedas sebelum tidur dapat menyebabkan gangguan pencernaan yang membuat tidur kurang nyenyak.
4. Sensasi terbakar saat buang air besar
Makan terlalu banyak makanan pedas dapat menyebabkan sensasi panas atau tidak nyaman pada sistem pembuangan.
BACA JUGA:Resep Ikan Kakap Merah Santan Pedas
BACA JUGA:Pedas dan Gurih, Ini Resep Mudah Membuat Entog Khas Indramayu
Tips Aman Makan Pedas
- Konsumsi secukupnya, sesuai dengan toleransi tubuh.
- Jangan makan pedas saat perut kosong untuk menghindari iritasi lambung.
- Minum susu atau makan makanan berlemak (seperti yogurt) untuk mengurangi rasa pedas.
- Jika memiliki masalah pencernaan, batasi atau hindari makanan pedas. (*)
- Tag
- Share
-
-
