7 Manfaat Buah Sawo untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat sawo untuk kesehatan tubuh. FOTO:IST--
KORANENIMEKSPRES.COM - Buah sawo banyak diminati banyak orang karena sawo yang sudah matang memiliki rasa yang manis sehingga dengan rasa manis nya buah.
Ini banyak disukai banyak orang, Selian itu buah sawo juga banyak dijadikan olahan masakan lainya seperti dijadikan puding sawo dan jus sawo.
Namun belum banyak yang mengetahuinya didalam buah sawo terdapat banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita jika mengkonsumsi buah ini.
Buah sawo memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan karena kandungan nutrisi yang terdapat didalamnya, seperti karbohidrat, vitamin, kalsium, fosfor, dan zat besi.
BACA JUGA:Kamu Wajib Tahu, Ini Obat Herbal Untuk Atasi Masalah Maag
Adapun beberapa manfaat yang terdapat didalam buah sawo untuk kesehatan Tubuh yaitu :
1. Sumber Energi
Sawo mengandung karbohidrat, terutama fruktosa dan sukrosa, kandung tersebut yang memberikan energi cepat untuk tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:Manfaat Tomat yang Wajib Anda Ketahui, Salah Satunya Mendukung Kesehatan Jantung
Manfaat selanjutnya yang terdapat didalam buah sawo yaitu dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, hal ini didapat dari Kandungan serat dalam buah sawo membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah sawo kaya akan vitamin C, vitamin C pada buah sawo yang berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.
4. Kesehatan Tulang dan Gigi
- Tag
- Share
-
-
