Banyak Mengandung Protein, Vitamin dan Mineral, Gurame Bakar Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Ikan Bakar Gurame Bakar Segar dan Enak.--
KORANENIMEKSPRES.COM - Selain lezat dan nikmat Gurame bakar mengandung banyak protein, vitamin dan mineral yang baik untuk kesehatan tubuh.
Ssbab, gurame merupakan salah satu jenis ikan yang populer di Indonesia.
Dagingnya yang tebal dan lembut membuat ikan air tawar ini sangat enak untuk dikonsumsi.
Selain enak, ikan gurame juga kaya akan berbagai nutrisi.
BACA JUGA:Praktis dibuat, Ini Resep Mudah Membuat Es Nagka,Alpukat dan Jeli
Untuk mendapatkan manfaat ikan gurame secara maksimal,
Berikut beberapa manfaat gurame bakar:
Manfaat Gurame Bakar untuk Kesehatan:
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung : Gurame bakar kaya akan omega-3 yang dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung.
BACA JUGA:Bukan Cuma Enak Tapi Juga Menyehatkan, Ini Resep Minuman Jeruk dan Lengkeng
2. Meningkatkan Kesehatan Otak : Gurame bakar kaya akan vitamin B6 yang dapat membantu meningkatkan kesehatan otak dan mengurangi risiko depresi.
3. Meningkatkan Kesehatan Tulang : Gurame bakar kaya akan kalsium yang dapat membantu meningkatkan kekuatan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan : Gurame bakar kaya akan serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
5. Meningkatkan Kesehatan Imun : Gurame bakar kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan kesehatan imun dan mengurangi risiko penyakit.
- Tag
- Share
-
-
