KORANENIMEKSPRES.COM - Air rebusan pare dapat membantu mengontrol gula darah.
Sebab pare mengandung senyawa polipeptida-P yang mirip dengan insulin, sehingga dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Selain pare bisa untuk dimasak sebagai menu atau lalapan yang sehat dan bergizi.
Berikut beberapa manfaat air rebusan pare untuk mengontrol gula darah:
BACA JUGA:Manfaat Lain dari Bunga Telang Untuk Kesehatan
Manfaat Air Rebusan Pare :
1. Mengurangi Gula Darah : Air rebusan pare mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin.
2. Meningkatkan Produksi Insulin : Air rebusan pare juga dapat membantu meningkatkan produksi insulin, sehingga dapat membantu mengontrol gula darah.
3. Mengurangi Peradangan : Air rebusan pare mengandung antioksidan yang dapat membantu mengurangi peradangan dan stres oksidatif yang dapat mempengaruhi keseimbangan gula darah.
4. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan : Air rebusan pare juga dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mengurangi risiko sembelit.
BACA JUGA:Banyak Mengandung Protein, Vitamin dan Mineral, Gurame Bakar Baik Untuk Kesehatan Tubuh
Cara Membuat Air Rebusan Pare :
1. Pilih Pare yang Segar : Pilih pare yang segar dan berkualitas baik.
2. Iris Pare : Iris pare menjadi irisan tipis.
3. Rendam Pare : Rendam irisan pare dalam air selama beberapa jam.