4. Membantu Mengatur Gula Darah:
BACA JUGA:Manfaat Lain dari Bunga Telang Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Ada beberapa Penyebab Penyakit Sinusitis yang Harus Diketahui!
Kol merah mengandung serat yang dapat membantu mengatur gula darah dan mencegah diabetes.
5. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan:
Kol merah mengandung serat yang dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan dan mencegah sembelit.
6. Membantu Mengurangi Berat Badan:
BACA JUGA:Banyak Mengandung Protein, Vitamin dan Mineral, Gurame Bakar Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Fungsi dan Manfaat Lalapan Untuk Kesehatan Tubuh
Kol merah rendah kalori dan mengandung serat yang dapat membantu mengurangi berat badan.
7. Meningkatkan Kesehatan Kulit:
Kol merah mengandung vitamin C dan antioksidan yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit.
8. Membantu Mengurangi Risiko Penyakit Kronis:
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Inilah Manfaat Durian bagi Kesehatan
BACA JUGA:Selain Meningkatkan Kesehatan Pencernaan, Pepaya juga Dapat Menurunkan Risiko Peradangan Dalam Tubuh
Kol merah mengandung senyawa yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan kanker.