Selain itu, air lontar juga dapat membantu mengatur detak jantung dan fungsi otot.
BACA JUGA:Selain Pelengkap Bumbu Dapur, Serai Sangat Baik Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Pepaya! Buah yang Lezat dan Kaya Akan Manfaat
3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Air lontar mengandung vitamin C, yang berfungsi sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.
Vitamin C juga mendukung fungsi sistem imun dan membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit.
Mengonsumsi air lontar secara teratur dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Mangga Muda! Buah yang Lezat dan Kaya Akan Manfaat
BACA JUGA:Jangan Terlambat, Kenali Ciri-Ciri Penyakit Jantung Kronis
4. Mengatur Kadar Gula Darah
Air lontar memiliki indeks glikemik yang rendah, yang berarti bahwa ia tidak menyebabkan lonjakan gula darah yang cepat.
Ini menjadikannya minuman yang aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes, karena dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
5. Menjaga Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:Khasiat Kurma Jika Dikonsumsi Pada Saat Puasa!
BACA JUGA:Bahaya Daging Kambing Untuk Penderita Darah Tinggi
Air lontar mengandung serat larut yang dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah sembelit.