KORANENIMEKSPRES.COM - Sayur kacang, terutama kacang panjang atau kacang hijau, memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Berikut beberapa manfaatnya:
1. Sumber Protein:
Kacang-kacangan kaya akan protein nabati yang baik untuk pembentukan otot dan perbaikan sel tubuh.
BACA JUGA:Selain Perkebunan Sawit, Karet dan Kopi Sumsel Juga Teratas Dalam Penghasil Sayuran
BACA JUGA:Ini Dia Kedudukan Saudara Seibu yang Harus Anda Pahami
2. Meningkatkan Pencernaan:
Kacang mengandung serat yang tinggi, membantu melancarkan pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Menurunkan Kolesterol:
Kacang kaya akan lemak tak jenuh yang baik, yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
BACA JUGA:Bukan di Bandung atau Dieng, Ini Daerah di Sumsel yang Diam-Diam Jadi Lumbung Sayuran
BACA JUGA:Sumsel Bukan Cuma Batu Bara! Ternyata di Sini Tempat Rahasia Gudangnya Daerah Penghasil Sayuran
4. Menjaga Kesehatan Jantung:
Kandungan antioksidan dan serat dalam kacang juga mendukung kesehatan jantung dengan mengurangi risiko penyakit jantung.
5. Mengatur Gula Darah: