Perhatikan porsi makan: gunakan piring kecil atau metode "piring sehat" (½ sayur, ¼ protein, ¼ karbohidrat).
Jangan melewatkan sarapan agar metabolisme tetap aktif.
Jika kamu konsisten menjalankan pola hidup sehat, biasanya hasil mulai terlihat dalam 1–2 bulan. (*)
Kategori :
Terkait
Selasa 03 Jun 2025 - 20:53 WIB
Penyebab Umum Perut Menjadi Buncit
Kamis 22 May 2025 - 13:57 WIB
Cara Alami Mengecilkan Perut Buncit Anda
Minggu 18 May 2025 - 12:43 WIB
Jangan Panik! Begini Cara Mengobati Perut Kembung Dengan Bahan Alami
Rabu 19 Feb 2025 - 20:13 WIB
7 Olahraga yang Dapat Membuat Lemak Diperutmu Menghilang
Minggu 19 Jan 2025 - 07:24 WIB
Perut Buncit Kempes Hanya Minum Campuran Lemon dan Teh. Benarkah? Yuk Simak!
Terpopuler
Selasa 09 Sep 2025 - 07:15 WIB
Pusat 4 Tol Baru di Sumsel tapi Dampak Ekonomi Langsung ke 4 Provinsi
Selasa 09 Sep 2025 - 11:53 WIB
Inilah Jaring Jalan Tol dan 2 Pelabuhan Internasional di Sumsel Pematik Pertumbuhan Ekonomi Sumatera
Selasa 09 Sep 2025 - 16:51 WIB
27 Nama Penuhi Syarat Seleksi JPTP, Tunggu Rekomendasi BKN
Selasa 09 Sep 2025 - 12:43 WIB
Bergerak Kencang Ekonomi 4 Provinsi oleh 4 Rus Tol Baru di Sumsel
Selasa 09 Sep 2025 - 16:44 WIB
Dewan Dilarang Mencampuri Kegiatan Pelaksanaan SOPD
Selasa 09 Sep 2025 - 08:51 WIB
191 Ribu Formasi Guru Madrasah Disetujui Kemenpan RB, GTK Tegaskan Pentingnya Distribusi Tepat Sasaran
Terkini
Rabu 10 Sep 2025 - 06:40 WIB
Inilah Daerah Terujung di Sumsel tak Bisa Diakses melalui Jalan Tol
Rabu 10 Sep 2025 - 05:50 WIB
7 Khasiat Ikan Gurame Untuk Kesehatan
Selasa 09 Sep 2025 - 20:02 WIB
Pelabuhan Modern Palembang, Simbol Baru Kebangkitan Ekonomi Sumsel
Selasa 09 Sep 2025 - 19:59 WIB
Pelabuhan Palembang Baru: Mesin Ekonomi Kelas Dunia di Sumsel, Siap Beroperasi 2030
Selasa 09 Sep 2025 - 19:53 WIB
Sumsel Jadi Superhub Jalan Tol, Negara Gelontorkan Triliunan Rupiah: Ini 7 Alasan Utamanya
Selasa 09 Sep 2025 - 19:48 WIB
Palembang, Kota Paling Strategis di Sumsel: Sentral Tiga Ruas Tol dan Kini Jadi Kota Termacet ke-3 di Indonesi
Selasa 09 Sep 2025 - 19:44 WIB
Palembang–Jambi Segera Tersambung Tol, Waktu Tempuh Tinggal 2 Jam
Selasa 09 Sep 2025 - 19:40 WIB
15 Proyek Strategis Nasional Siap Ubah Wajah Sumatera Selatan
Selasa 09 Sep 2025 - 19:35 WIB
Palembang Jadi Gerbang Utama 3 Ruas Tol Trans Sumatera, Ekonomi Kian Ngebut
Selasa 09 Sep 2025 - 19:32 WIB