5. Menurunkan tekanan darah
BACA JUGA:2 Daerah Top di Sumsel Produksi Sayuran: Kuatkan Ketahanan Pangan Suplai hingga ke Pulau Jawa
Kandungan kalium dalam pakis membantu mengatur tekanan darah dan menjaga fungsi jantung tetap optimal.
6. Menjaga kesehatan mata
Beta-karoten dan vitamin A dalam pakis membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah degenerasi makula atau masalah tentang mata.
7. Mendukung proses detoksifikasi
BACA JUGA:Yuk Simak! Inilah Resep dan Manfaat Sayur Asam
BACA JUGA:Bukan Cuma Batu Bara, Tapi Sumsel Diam-diam Gudang Sayuran Nasional yang Tak Banyak Orang Tahu!
Daun pakis memiliki sifat diuretik ringan yang membantu tubuh membuang kelebihan cairan dan racun.
Tips konsumsi:
Pakis sebaiknya dimasak dengan benar sebelum dikonsumsi untuk menghilangkan senyawa alami yang bisa bersifat toksik jika dikonsumsi mentah karena ada dampak negatifnya.
Jangan konsumsi dalam jumlah berlebihan atau terlalu sering, terutama dari varietas liar yang belum diketahui kandungannya secara pasti. (*)