BACA JUGA:Jangan Anggap Sepele, Ini Pentingnya Anak-Anak Tidur Siang!
BACA JUGA:6 Alasan Mengapa Anak-Anak Dilarang Memakan Permen
- Suplementasi Zat Gizi Penting:
Suplementasi zat besi, asam folat, dan kalsium sangat penting selama kehamilan untuk mencegah kekurangan gizi yang bisa memengaruhi janin.
2. Pemberian ASI Eksklusif
- ASI Eksklusif hingga Usia 6 Bulan:
BACA JUGA:Cobain Resep Ayam Goreng Crispy ini, Dijamin Anak-Anak Suka
ASI mengandung semua zat gizi yang diperlukan bayi untuk tumbuh dan berkembang pada tahap awal kehidupan, serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh bayi.
- Pemberian ASI yang Tepat:
Setelah usia 6 bulan, bayi dapat diberikan makanan pendamping ASI (MPASI) yang bergizi, namun tetap mempertahankan pemberian ASI hingga usia 2 tahun.
3. Penyediaan Makanan Bergizi dan Seimbang
BACA JUGA:4 Wisata Edukatif di Kota Palembang Untuk Mengisi Libur Panjang Anak-anak
- Makanan yang Kaya Gizi:
Berikan anak makanan yang mengandung protein (daging, ikan, telur, tahu, tempe), karbohidrat (beras, jagung, kentang), serta sayuran dan buah-buahan yang kaya vitamin dan mineral.
- Makanan Pendamping ASI (MPASI):
Mulai memberikan MPASI pada usia 6 bulan dengan makanan yang kaya nutrisi, seperti bubur yang diperkaya dengan protein, sayuran, dan buah-buahan yang sudah dihaluskan.