Apakah Mengkonsumsi Ikan Dapat Mencegah Stunting?

Reporter: Sherli |

Editor: Leo |

Selasa , 16 Sep 2025 - 10:12

Stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada anak (terutama tinggi badan) akibat kekurangan gizi kronis, terutama dalam 1000 hari pertama kehidupan. foto:Sherli--

KORANENIMEKSPRES.COM - Stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada anak (terutama tinggi badan) akibat kekurangan gizi kronis, terutama dalam 1000 hari pertama kehidupan (dari janin hingga usia 2 tahun).

Peran Ikan dalam Pencegahan Stunting:

Ikan, seperti ikan tenggiri, salmon, lele, kembung, dan sarden, sangat penting karena mengandung:

Protein tinggi → membantu pertumbuhan otot & tulang.

Asam lemak omega-3 (DHA & EPA) → penting untuk perkembangan otak & sistem saraf.

Vitamin D, B12, kalsium, zat besi, dan yodium → mendukung imunitas & pertumbuhan anak.

Anak yang jarang makan makanan bergizi tinggi seperti ikan bisa berisiko mengalami kekurangan gizi → yang bisa menyebabkan stunting.

Tapi Penting untuk Diingat:

Tidak makan ikan bukan satu-satunya penyebab stunting.

Penyebab stunting biasanya kombinasi dari beberapa faktor, seperti:

apakah mengkonsumsi ikan dapat mencegah stunting?                            koranenimekspres.com - stunting adalah kondisi gagal tumbuh pada anak (terutama tinggi badan) akibat kekurangan gizi kronis, terutama dalam 1000 hari pertama kehidupan (dari janin hingga usia 2 tahun).
peran ikan dalam pencegahan stunting:
ikan, seperti ikan tenggiri, salmon, lele, kembung, dan sarden, sangat penting karena mengandung:
protein tinggi → membantu pertumbuhan otot & tulang.
baca juga:siap-siap jajal wisata baru sumsel di destinasi bernilai hampir rp4 triliun 
baca juga:ekonomi sumsel komit melesat melalui pelabuhan, jalan tol hingga kawasan industri
asam lemak omega-3 (dha & epa) → penting untuk perkembangan otak & sistem saraf.
vitamin d, b12, kalsium, zat besi, dan yodium → mendukung imunitas & pertumbuhan anak.
anak yang jarang makan makanan bergizi tinggi seperti ikan bisa berisiko mengalami kekurangan gizi → yang bisa menyebabkan stunting.
tapi penting untuk diingat:
baca juga:sartono nahkodai pujakesuma muara enim, siap bersinergi sukseskan visi misi membara
baca juga:sumsel dalam kepungan 4 jalan tol baru lagi: dampak besarnya dari pariwisata hingga ekonomi pertambangan batub
tidak makan ikan bukan satu-satunya penyebab stunting.
penyebab stunting biasanya kombinasi dari beberapa faktor, seperti:
faktor penjelasan
1. kurangnya asupan gizi        tidak cukup protein, vitamin, dan mineral, termasuk dari ikan
baca juga:4 penjelasan tentang ular dapat dijadikan obat tradisional
baca juga:blusukan ke poskamling, ajak warga cegah kriminalitas
2. pola makan buruk        terlambat mpasi, tidak seimbang, atau tidak bervariasi
3. infeksi berulang        seperti diare, cacingan, atau ispa → mengganggu penyerapan gizi
4. kurangnya asi eksklusif        asi sangat penting selama 6 bulan pertama
5. sanitasi buruk        air tidak bersih, lingkungan kotor → memicu infeksi
baca juga:dua pelaku pengedar sabu di bekuk
baca juga:penderita tb 1.176 orang: dinkes luncurkan desaku libas tb
6. kurangnya stimulasi anak tidak distimulasi secara mental dan emosional
jadi, kesimpulannya:
tidak makan ikan bisa berkontribusi terhadap stunting, karena ikan adalah sumber gizi penting.
tapi stunting bukan hanya karena tidak makan ikan saja.
baca juga:bupati muara enim sambut 450 prajurit satgas 
baca juga:kabupaten baru sudah jadi raja produksi telur di sumsel
solusi pencegahan stunting harus menyeluruh: perbaikan gizi, sanitasi, kesehatan, dan stimulasi anak.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Enim Ekspres 2 November 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan