Kiwi mengandung serat dan antioksidan yang membantu mengatur kadar gula darah.
3. Meningkatkan Metabolisme:
Vitamin C dalam kiwi membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Manfaat Tambahan
BACA JUGA:Ingin Diet, Ini Makanan yang Bisa Membuat Diet
BACA JUGA:Ingin Diet, Coba Konsumsi Makanan Ini, Dijamin Berat Badan Kamu Turun!
1. Mengurangi Kolesterol:
Serat dan antioksidan dalam kiwi membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL).
2. Membantu Pencernaan:
Serat kiwi membantu memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Ternyata Buah Naga Bisa Bikin Perut Rata, Diet Diajamin Berhasil
BACA JUGA:5 Atlet Dunia Ini Punya Diet Unik Sebelum Bertanding
3. Meningkatkan Keseimbangan Cairan:
Kiwi kaya kalium, yang membantu mengatur keseimbangan cairan tubuh.
4. Mengurangi Risiko Penyakit Kronis:
Antioksidan dalam kiwi membantu melindungi dari penyakit kronis seperti diabetes, jantung, dan kanker.
BACA JUGA:Kesal Diet Selalu Gagal? Tenang, ini Menu Diet yang Bikin Badan Auto Kurus, Simak Informasinya
5. Membantu Mengurangi Peradangan:
Antioksidan dan polifenol dalam kiwi membantu mengurangi peradangan.
Tips Mengonsumsi Kiwi untuk Diet
1. Konsumsi sebagai Camilan:
BACA JUGA:Diet Enak Tanpa Harus Ribet
BACA JUGA:Buah Rambutan Menawarkan 4 Manfaat dan Khasiat Kesehatan
Makan kiwi sebagai camilan untuk mengurangi nafsu makan.