7 Khasiat Buah Apel Jika Dikonsumsi Anak

Rabu 09 Jul 2025 - 20:27 WIB
Reporter : Sherli
Editor : Leo

Baik untuk konsentrasi dan daya ingat, terutama untuk anak usia sekolah.

5. Menjaga Berat Badan Ideal

Apel rendah kalori dan tinggi serat, membuat anak merasa kenyang lebih lama tanpa makan berlebihan.

BACA JUGA:Polres Muara Enim Gelar Apel Pergeseran Pasukan Pengamanan TPS Pilkada 2024

BACA JUGA:Apel Siaga Pengawasan Tungsura Pj Bupati Optimis Pilkada 2024 Berlangsung Kondusif

Cocok sebagai camilan sehat dibandingkan makanan tinggi gula atau lemak yang tidak sehat untuk anak.

6. Menjaga Kesehatan Jantung

Apel mengandung kalium dan serat larut yang bisa membantu mengontrol tekanan darah dan kadar kolesterol sejak dini.

7. Menyediakan Energi Alami

BACA JUGA:Persiapan Pilkada Serentak 2024, Personil Samapta Gelar Apel dan Latihan Dalmas

BACA JUGA:AKP Alatas Pimpin Apel Netralitas Polri dalam Pilkada Muara Enim 2024

Kandungan gula alami dalam apel seperti fruktosa memberi energi yang stabil, cocok dikonsumsi saat sarapan atau sebelum beraktivitas

Tips Memberikan Apel ke Anak:

Potong kecil-kecil atau buat jus tanpa gula tambahan.

Bisa juga dijadikan selingan makan siang atau bekal sekolah.

BACA JUGA:8 Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan Tubuh

Jika anak sulit makan buah, apel bisa dicampur dengan yogurt, oatmeal, atau dijadikan smoothies.

Mungkin sebagian anak tidak menyukai apel namun sebagai ibu kita harus pintar-pintar membuat kreasi buat si buah hati.

Kategori :