3. Berenang
Olahraga renang selain bisa membantu sistem pernapasan dan menjaga kesehatan jantung juga sangat baik untuk perawatan kulit.
Hal ini terjadi karena dengan rajin berenang membuat kulit lebih awet muda karena peredaran darah yang lancar.
BACA JUGA:4 Letak Posisi Tempat Tidur Terbaik buat di Kamar Minimalis
Diketahui, berenang merupakan salah satu olahraga yang dapat membantu meningkatkan kesehatan kardiovaskulat.
Karena itulah berenang sangat baik dilakukan dan memiliki banyak manfaat baik bagi tubuh manusia.
Itulah ketiga jenis olahraga yang bisa membantu memiliki tubuh lebih awet muda.
Olahraga tersebut selain mampu membantu mendapatkan berat badan yang ideal juga bisa menajaga kulit agar tetap kencang dan awet muda.
BACA JUGA:Tinggal Tunggu Revisi Perpres, Pembelian Pertalite Bakal Dibatasi
BACA JUGA:Pentingnya Lip Care Routine Agar Bibir Tampil Sehat dan Cantik
Namun, tidak hanya dengan berolahraga, memiliki kulit yang awet muda juga bisa didapatkan dengan rutin mengkonsumsi makanan atau minuman yang kaya kaan kolagen.
Sebab, kolagen merupakan salah satu jenis protein yang melimpah dalam tubuh.
Jenis protein ini dapat ditemukan pada tulang, sendi, dan kulit sebagi perekat untuk menyusun tubuh manusia.
Kolagen juga berfungsi untuk menjaga kelembapan, kecerahan kulit dan menjaga kekencangan kulit sehingga kulit lebih cerah dan tampak awet muda.
BACA JUGA:Indonesia Berangkatkan 241 Ribu Jemaah untuk Musim Haji 2024