Sosis adalah makanan ultra-olahan yang minim nutrisi alami.
Terlalu banyak makanan olahan bisa menyebabkan peradangan dalam tubuh dan gangguan metabolisme.
5. Berpotensi Menyebabkan Kegemukan
BACA JUGA:7 Manfaat Susu Kambing Untuk Kesehatan tubuh
BACA JUGA:10 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh
Kandungan kalori, garam, dan lemaknya bisa membuat berat badan naik, apalagi jika dikonsumsi sering tanpa diimbangi olahraga.
6. Berisiko Menurunkan Kesehatan Jangka Panjang
Studi WHO menyebutkan bahwa daging olahan dikategorikan sebagai karsinogen Grup 1 (seperti rokok dan alkohol).
Risiko jangka panjang: kanker kolorektal, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.
BACA JUGA:8 Manfaat Utama dari Pisang Kepok
BACA JUGA:7 Khasiat Tahu yang Sering Kita Konsumsi
Tips Bila Masih Ingin Konsumsi Sosis Kemasan
Pilih yang tanpa nitrit/nitrat (biasanya label “no added nitrite”).
Perhatikan label gizi, pilih yang rendah natrium dan lemak.
Konsumsi maksimal 1–2 kali seminggu, jangan setiap hari.
BACA JUGA:6 Golongan Orang yang Tidak Dianjurkan Mengkonsumsi Emping
BACA JUGA:7 Penyebab Penyakit Ginjal Kronis
Imbangi dengan sayur, buah, dan makanan segar lainnya.