KORANENIMEKSPRES.COM - Sering makan sosis kemasan (atau sosis olahan) sebenarnya tidak disarankan dalam jangka panjang, karena bisa berdampak negatif pada kesehatan.
Meski praktis dan enak, sosis kemasan mengandung berbagai bahan tambahan dan proses pengolahan yang bisa menimbulkan risiko jika dikonsumsi terlalu sering.
Dampak Negatif Sering Makan Sosis Kemasan
1. Tinggi Garam (Natrium)
BACA JUGA:5 Golongan Orang yang Harus Membatasi Mengkonsumsi Brokoli
BACA JUGA:7 Penyakit yang Dapat Disembuhkan dengan Jagung Manis
Sosis mengandung natrium tinggi sebagai pengawet dan penyedap.
Risiko: tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan gangguan ginjal jika dikonsumsi berlebihan.
2. Mengandung Bahan Pengawet & Nitrit
Banyak sosis memakai nitrit/nitrat (misalnya sodium nitrite) untuk mencegah bakteri dan menjaga warna.
BACA JUGA:7 Cara Menurunkan Kadar Gula Dalam Tubuh
BACA JUGA:Yul Simak! Inilah Manfaat dan Efek Samping Jambu Moyet
Risiko: bila dikonsumsi terus-menerus, nitrit bisa berubah menjadi senyawa karsinogenik (penyebab kanker) di tubuh.
3. Tinggi Lemak Jenuh & Kalori
Sosis kemasan biasanya mengandung lemak jenuh dan kolesterol yang cukup tinggi.
Risiko: peningkatan kolesterol, obesitas, penyakit jantung.
BACA JUGA:Olahraga Ajaib 50+: Kunci Bugar Tanpa Cedera, Cuma Butuh 30 Menit Sehari!