Tidak selalu bisa dicegah, terutama jika genetik kuat.
Tapi bisa diperlambat dengan cara:
Kurangi screen time
Istirahat mata (aturan 20-20-20: setiap 20 menit lihat 20 kaki jauhnya selama 20 detik)
BACA JUGA:6 Penjelasan Mengapa Tahu Tempe Termasuk Makanan Sehat
BACA JUGA:Benarkah Nanas Bermanfaat Untuk Menyembuhkan Cidera Tulang?
Rutin periksa mata
Bermain di luar minimal 1–2 jam per hari.
Kategori :
Terkait
Kamis 14 Aug 2025 - 19:57 WIB
7 Penyebab Mata Rabun Jauh
Senin 14 Jul 2025 - 13:46 WIB
7 Penyebab Mata Perih Meskipun Sudah Cukup Tidur
Senin 02 Jun 2025 - 17:20 WIB
Mata Berkedut Pertanda Apa?
Rabu 16 Apr 2025 - 20:43 WIB
Ciri-Ciri Mata Lelah yang Wajib Anda Ketahui
Rabu 16 Apr 2025 - 20:33 WIB
Ini Dia Penyebab Utama Mata Lelah
Terpopuler
Jumat 17 Oct 2025 - 09:39 WIB
Inilah 6 Desa Terbaik di Sumsel 2025: Lubuk Raman Juara 1, Terus ke Nasional
Jumat 17 Oct 2025 - 12:07 WIB
Aspal Menuju Arah Baru: Ketika Tol-Tol Sumsel Tak Sekadar Jalan, Tapi Strategi Menulis Ulang Ekonomi
Jumat 17 Oct 2025 - 09:25 WIB
Utun Bersedekah: “Pela Jage Bande Kite”, Wujud Nyata Sedekah untuk Alam dari PT Bukit Asam
Jumat 17 Oct 2025 - 10:55 WIB
5 Rahasia Kekuatan Super Rempah Nusantara untuk Kesehatan Tubuh, Nomor 4 Bikin Tak Disangka!
Jumat 17 Oct 2025 - 10:05 WIB
5 Resep Jus Ampuh Penurun Gula Darah untuk Penderita Diabetes, Nomor 3 Bikin Kaget!
Jumat 17 Oct 2025 - 12:12 WIB
Fatwa MUI Tegaskan Landasan Syariah Penyaluran Zakat, Infak, Sedekah di Program Jaminan Sosial Ketenagakerja
Terkini
Sabtu 18 Oct 2025 - 09:11 WIB
4 Alasan Mengapa Orang Haji Memakai Baju Putih
Sabtu 18 Oct 2025 - 08:21 WIB
5 Penjelasan Mengapa Narkoba Membikin Ketagihan
Sabtu 18 Oct 2025 - 07:29 WIB
Tol Palembang-Jambi Kemajuan Besar Infrastruktur Teknik Sipil: Pengubah Peta dan Jarak dari 7 Jam jadi 2 Jam
Sabtu 18 Oct 2025 - 06:48 WIB
Polres Muara Enim Salurkan 8 Ton Beras Untuk 6 Desa
Sabtu 18 Oct 2025 - 06:03 WIB
Desa Lubuk Raman dari Muara Enim Wakili Sumsel ke Nasional setelah Ditetapkan Gubernur Desa Terbaik 2025
Sabtu 18 Oct 2025 - 05:39 WIB
Benarkah Orang yang Memekai Susuk Tidak Boleh Makan Pisang Mas?
Jumat 17 Oct 2025 - 20:32 WIB
GP Ansor Muara Enim Kecam Tayangan Trans7: Pesantren Adalah Benteng Moral dan Kebangsaan
Jumat 17 Oct 2025 - 20:04 WIB
Hewan Buas Teror Ternak Kambing Warga
Jumat 17 Oct 2025 - 19:40 WIB
Muara Enim Launching 150 Desa Siaga TB MEMBARA
Jumat 17 Oct 2025 - 18:29 WIB