5 Alasan Ibu Gampang Capek Padahal Tidak Melakukan Apa-Apa

Kamu bukan malas, kamu lelah secara emosional dan mental.

Minta bantuan atau waktu jeda

Bukan berarti kamu gagal, justru itu bentuk perawatan diri.

Luangkan waktu untuk diri sendiri

Bahkan 10–15 menit sehari untuk melakukan hal yang kamu suka itu sangat membantu.

Komunikasikan kebutuhanmu

Pasangan dan keluarga perlu tahu bahwa kamu juga butuh ruang dan dukungan.

Tags : #ibu #gampang capek #capek

Terkait