BACA JUGA:5 Golongan Orang yang Harus Membatasi Mengkonsumsi Brokoli
Membantu anak:
Terhindar dari sembelit
Memiliki sistem pencernaan yang sehat
Menyerap nutrisi dengan optimal
BACA JUGA:7 Penyakit yang Dapat Disembuhkan dengan Jagung Manis
BACA JUGA:7 Cara Menurunkan Kadar Gula Dalam Tubuh
5. Menjaga Berat Badan Ideal
Sayuran rendah kalori tapi tinggi nutrisi, cocok untuk:
Mencegah obesitas pada anak
Membentuk kebiasaan makan sehat sejak dini
BACA JUGA:Yul Simak! Inilah Manfaat dan Efek Samping Jambu Moyet
BACA JUGA:Olahraga Ajaib 50+: Kunci Bugar Tanpa Cedera, Cuma Butuh 30 Menit Sehari!
6. Mencegah Penyakit di Masa Depan
Kebiasaan makan sayur sejak kecil bisa:
Mencegah penyakit jantung, diabetes, dan kanker saat dewasa
Menjaga kesehatan organ seperti hati, ginjal, dan mata
BACA JUGA:10 Manfaat Mentimun Untuk Kesehatan Tubuh