Beberapa pakis juga mengandung:
Tanin dan alkaloid yang bisa mengganggu penyerapan zat gizi tertentu
Bisa memperlambat pencernaan protein atau mineral seperti zat besi dan kalsium
Efek ini biasanya hanya signifikan jika dimakan dalam jumlah besar dan terlalu sering.
BACA JUGA:Perbedaan Antara Apel Hijau dan Apel Merah
BACA JUGA:7 Langkah Utama Jika Istri Mengalami KDRT
4. Reaksi Alergi atau Gangguan Pencernaan
Pada beberapa orang, pakis bisa menyebabkan:
Perut kembung, diare, atau reaksi alergi ringan
Terutama jika dikonsumsi mentah atau kurang matang
BACA JUGA:Benarkah Harimau Takut Dengan King Kobra?
BACA JUGA:8 Ciri Umum Jika Anak Memiliki Sifat Introvert
Tips Aman Konsumsi Pakis:
Masak sampai matang untuk menonaktifkan enzim tiaminase
Jangan makan pakis setiap hari konsumsi secara variasi dan seimbang
Pastikan memilih jenis pakis yang aman dikonsumsi