BACA JUGA:Bupati Muara Enim Salurkan Uang Kerohiman untuk 50 Pedagang Korban Kebakaran Pasar Impres
Meningkatkan fleksibilitas
Mencegah osteoartritis
3. Meningkatkan Sistem Imun
Tulang dan sum-sum sapi mengandung:
BACA JUGA:Daerah Paling Ujung di Sumsel tak Ditembus Tol Ini Miliki Potensi Wisata bak di Danau Ranau
Asam lemak omega-3 dan omega-6
Mineral seperti seng, selenium, dan magnesium
Membantu memperkuat kekebalan tubuh dan mempercepat penyembuhan.
4. Menyehatkan Saluran Pencernaan
BACA JUGA:7 Manfaat Memakan Rujak
BACA JUGA:7 Resep Jus Sehat Rendah Kalori, Enak Segar dan Cocok untuk Diet
Gelatin dari sum-sum tulang membantu menyembuhkan "leaky gut" (usus bocor), dan memperkuat lapisan saluran pencernaan.
5. Kaya Lemak Baik
Sum-sum mengandung lemak tak jenuh yang baik untuk otak dan energi.
Tapi, tetap konsumsi secukupnya ya, karena kalorinya tinggi.
BACA JUGA:5 Kebiasaan Sehat Atasi Obesitas Menurut Ahli Gizi, Bukan Cuma Diet!
BACA JUGA:10 Aturan Turunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa, Wajib Dicoba!