Diet adalah proses panjang. Hasil bisa lambat, tapi konsistensi akan membuahkan hasil. Fokuslah pada progres, bukan hanya angka timbangan.
BACA JUGA:8 Cara Diet yang Sehat dan Benar
Catatan Penting
Penurunan berat badan yang sehat rata-rata 0,5–1 kg per minggu. Jadi, jangan terburu-buru. Lebih baik hasil sedikit demi sedikit, tapi bisa bertahan jangka panjang, daripada cepat turun lalu cepat naik kembali.
Kategori :
Terkait
Sabtu 11 Oct 2025 - 20:56 WIB
Bukan Sekedar Mengurangi Makan, Ini Tips Diet Cepat Turunkan Berat Badan
Minggu 31 Aug 2025 - 06:26 WIB
Rahasia Diet Jeruk: 5 Cara Sederhana Turunkan Berat Badan dengan Buah Segar
Kamis 28 Aug 2025 - 15:08 WIB
5 Kebiasaan Sehat Atasi Obesitas Menurut Ahli Gizi, Bukan Cuma Diet!
Kamis 28 Aug 2025 - 14:06 WIB
10 Aturan Turunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa, Wajib Dicoba!
Kamis 28 Aug 2025 - 12:02 WIB
Waktu Terbaik Makan Buah Agar Cepat Turun Berat Badan, Sudah Coba?
Terpopuler
Kamis 13 Nov 2025 - 05:50 WIB
10 Cara Agar Anak Tidak Kekurangan Gizi
Kamis 13 Nov 2025 - 07:52 WIB
Ada 2 Destinasi Wisata Tua di Sumsel tapi Digandrungi Semua Usia
Kamis 13 Nov 2025 - 12:12 WIB
Jalan Tol di Sumsel Satukan 4 Provinsi: Ekonomi Tumbuh Bersama
Kamis 13 Nov 2025 - 07:01 WIB
9 Ciri Laki-Laki Patriarki
Kamis 13 Nov 2025 - 10:05 WIB
Siswa SMKN 1 Tanjung Agung Juara 1 TTG Muara Enim
Kamis 13 Nov 2025 - 11:02 WIB
4 Tips Supaya Kucing Mau Dimandikan
Terkini
Kamis 13 Nov 2025 - 21:22 WIB
Sumsel Curi Perhatian Lewat JTTS Kapal Betung
Kamis 13 Nov 2025 - 20:57 WIB
Jalan Tol Sumsel Dukung Ekonomi Hijau dan Transportasi Ramah Lingkungan
Kamis 13 Nov 2025 - 20:49 WIB
Sumatera Selatan Kini Bergerak Cepat Menuju Status Susat Ekonomi Baru, JTTS menjadi Kunci
Kamis 13 Nov 2025 - 20:34 WIB
Tekan Pengangguran, Muara Enim Akan Buka Job Fair MEMBARA!, 30 Perusahaan Akan Berpartisipasi
Kamis 13 Nov 2025 - 19:58 WIB
PT SLR Gelar Pelayanan Kesehatan di 3 Kabupaten
Kamis 13 Nov 2025 - 19:31 WIB
Pemkab Muara Enim Beri Apresiasi Inovasi Daerah Terbaik
Kamis 13 Nov 2025 - 17:57 WIB
5 Pelaku Pungli Jalinsumteng Diamankan
Kamis 13 Nov 2025 - 16:52 WIB
Puluhan Warga Positif HIV, Dorong Perluasan Tes dan Sosialisasi
Kamis 13 Nov 2025 - 16:33 WIB
Miliki 10 Gram Sabu, Warga Tanjung Serian Diciduk
Kamis 13 Nov 2025 - 15:40 WIB