ENIMEKSPRES.COM - Kacang-kacangan seperti kacang hijau, kacang merah, kacang almond, dan kacang tanah adalah makanan yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita selama berpuasa.
Di samping itu, kacang-kacangan juga tidak sulit untuk ditemukan dan diolah menjadi berbagai jenis hidangan.
Dalam artikel ini, kita akan membahas manfaat kacang-kacangan bagi tubuh selama berpuasa dan bagaimana mengonsumsinya dengan benar.
Menjaga Keseimbangan Nutrisi Selama Puasa.
BACA JUGA:Pemkab Muara Enim Gelar Buka Puasa dan Doa Bersama Sukses Wujudkan
BACA JUGA:Warga Semende Kabupaten Muara Enim Mengeluh, Selama Bulan Ramadhan Sering
Selama berpuasa, tubuh kita membutuhkan nutrisi yang tepat untuk tetap sehat dan bertenaga.
Kacang-kacangan merupakan sumber nutrisi yang sangat baik bagi tubuh selama puasa.
Beberapa manfaat kacang-kacangan selama bulan Ramadhan adalah sebagai berikut:
1. Sumber Protein Yang Baik
BACA JUGA:10 Alasan Setiap Orang Wajib Mengkonsusmi Buah dan Sayuran, Terutama di Bulan Ramadhan!
BACA JUGA:Dukung Perempuan Tebar Kebaikan di Bulan Suci Ramadhan
Kacang-kacangan adalah sumber protein yang baik untuk tubuh.
Protein diperlukan tubuh selama puasa untuk memperbaiki dan membangun sel-sel tubuh yang rusak.
2. Sumber Serat Bagi Pencernaan