1. Melancarkan pencernaan
Genjer dapat melancarkan pencernaan, genjer memiliki kandungan serat hinga dapat terhindar dari sembelit.
BACA JUGA:Manfaatkan Lahan Kosong Dijadikan Kebun Sayuran
BACA JUGA:Stop Makan Sembarangan! ini Makanan yang Disarankan untuk Lansia Agar Gizinya Terpenuhi
Selain itu nutrisi pada daun genjer juga dapat meningkatkan metabolisme sehingga tubuh mendapatkan asupan energi yang diperlukan oleh tubuh.
Salah satu manfaat daun genjer yakni bisa mengontrol tekanan darah. -Foto: IST-
2. Dapat mengontrol tekanan darah
Daun genjer selain manfaatnya melancarkan pencernaan daun genjer juga berkhasiat dapat mengontrol tekanan darah, kandungan kalium yang terdapat pada tanaman sayuran ini yang sangat tinggi.
Kalium sendiri yang berfungsi mampu mengontrol tekanan darah sehingga anda dapat terhindar dari hipertensi.
BACA JUGA:Keluarga Menderita Penyakit Diabetes? Jangan Panik, Begini Cara Tepat Mengatasi Masalah Diabetes
BACA JUGA:Jangan Anggab Remeh! ini Bahaya Micin untuk Kesehatan jika Dikonsumsi Secara Berlebihan
Dan masalah yang ada pada dinding pembuluh darah juga dapat diatasi sayuran yang kaya akan tinggi kalium.
Ditambah lagi pada sayuran genjer yang yang memiliki antioksidan.
3. Menjaga berat badan ideal
Nah bagi anda yang ingin memiliki berat badan yang ideal coba deh mengkonsumsi sayuran ini.
BACA JUGA:8 Manfaat Baik Rutin Minum Air Kelapa Muda untuk Tubuh, Apa Saja?