Hal ini didapat dikarenakan cumi-cumi mengandung vitamin B12 dapat membantu proses pertumbuhan dan pembelahan sel-sel tubuh, termasuk sel darah merah.
BACA JUGA:Beragam Manfaat Buah Zaitun untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan Berkala Bagi Anggota Polisi
Selain itu cumi-cumi juga mengandung zat besi yang merupakan komponen penting dalam produksi sel darah merah didalam tubuh, menjaga keseimbangan tekanan darah.
Kalium yang ada dapat mengurangi efek negatif natrium untuk tubuh yang menyebabkan peningkatan tekanan darah.
3. Baik untuk kesehatan tulang dan gigi
Kandungan yang ada pada cumi-cumi baik untuk kesehatan tulang dan gigi ini didapat kandungan pada cumi-cumi yaitu kalsium, seleniu dan fosfor.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan! 1001 Manfaat Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Walaupun Pahit, Pare Memiliki 7 Manfaat untuk Kesehatan
Ketiga mineral tersebut berperan penting dalam menentukan dan pemeliharaan pada tulang dan juga gigi.
Sain itu cumi-cumi mengandung protein yang turut berperan dalam mendukung kesehatan pada tulang dan gigi yang sehat.
4. Membantu menurunkan kolesterol
Cumi-cumi adalah makanan yang rendah kalori.
BACA JUGA:Manfaat Jus Buah Asli Dalam Kemasan untuk Kesehatan
Kandungan lemak pada cumi-cumi mengandung lemak tak jenuh atau lemak baik.
Asam lemak omega-3 pada cumi-cumi selain mendukung otak dan saraf juga dapat menurunkan kolesterol.