KORANENIMEKSPRES.COM - Cumi-cumi sendiri adalah makan laut yang mengandung beragam manfaat dan kandungan gizi yang baik untuk kesehatan.
Dengan rasanya yang khas berstruktur kenyal dengan rasa yang lezat ditambah dengan berbagai olahan cumi-cumi yang menggugah selera dan makan menjadi lembih nikmat.
Tidak hanya itu selain rasanya yang lezat, cumi-cumi memiliki beberapa manfaat yang baik serta kandungan gizi untuk kesehatan.
Berikut itu manfaat dan gizi cumi-cumi untuk kesehatan:
BACA JUGA:3 Manfaat Jus Seledri Bagi Kesehatan
1. Mendukung fungsi otak dan sistem saraf
Cumi-cumi bermanfaat untuk mendukung fungsi otak dan sistem saraf.
Hal ini dikarenakan cumi-cumi mengandung asam lemak omega-3 yang menjadi komponen utama pada struktur otak dan sistem saraf.
Kandungan ini sangatlah berpengaruh untuk membantu perkembangan fungsi otak agar lebih optimal dan dapat melindungi kerusakan sistem saraf.
BACA JUGA:Apa Saja Manfaat Belimbing Wuluh untuk Kesehatan?
Cumi-cumi mengandung vitamin B12, dan mineral yang baik untuk fungsi otak serta sistem saraf tubuh.
2. Membantu pembentukan sel darah merah
Cumi-cumi dapat membantu pembentukan sel darah merah.