Hal ini didapat dikarenakan cumi-cumi mengandung lemak baik atau omega-3 dapat membantu menurunkan kadar lemak jahat yaitu kolesterol LDL dengan kolesterol baik yang akan meningkat.
5. Menjaga keseimbangan cairan tubuh
Manfaat pada cumi-cumi selanjutnya adalah dapat menjaga keseimbangan cairan tubuh.
Keseimbangan cairan pada tubuh sangatlah penting untuk kita agar tubuh dapat berfungsi dengan baik.
Pada cumi-cumi bisa kita dapatkan manfaat untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh ini disebabkan pada cumi-cumi memiliki kandungan elektrolit.
Seperti kalium dan natrium, kalium sendiri mampu menjaga keseimbangan cairan di dalam sel sedangkan natrium menjaga keseimbangan cairan antara sel-sel tubuh.
BACA JUGA: Jangan Anggab Remeh Buah Pisang, ini Manfaatnya untuk Kesehatan
BACA JUGA:Pecinta Buah-buahan Wajib Tau Buah Black Sapote beserta Manfaatnya untuk Kesehatan
Jadi kedua kandungan ini memiliki peran yang penting bagi keseimbangan cari tubuh.
6. Baik untuk kesehatan jantung
Gizi yang ada pada cumi-cumi menjadi asupan yang baik untuk jantung.
Asam lemak omega-3 yang dapat membantu menurunkan kolesterol, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi pembuluh darah.
Selain itu mengkonsumsi cumi-cumi dapat membantu mengurangi resiko terkena penyakit jantung koroner.
BACA JUGA:8 Peranan Baik Buah Semangka untuk Kesehatan, Kamu Wajib Tau!
Vitamin dan mineral pada cumi-cumi dapat berperan dalam menjaga kesehatan jantung.