KORANENIMEKSPRES.COM - Makan ikan mas ternyata memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Tentunya sudah tidak asing lagi kita dengar dengan jenis atau nama ikan yang satu ini, Ikan yang hidup di air tawar.
Ikan yang hidup alam liar seperti di air yang sering ditemukan di rawa-rawa, di sungai dan di tampat-tempat air tawar lain nya.
Namun bukan hanya di alam liar ikan mas juga sudah banyak dipelihara atau dibudidayakan oleh petani khususnya patani tambak ikan dan seiring perkembangan jaman ikan jenis ini sudah banyak dijadikan untuk perlombaan memancing.
Namun ternyata makan ikan mas banyak manfaatnya untuk kesehatan kita hal ini didapat dari kandungan nutrisi yang ada di dalamnya.
BACA JUGA:11 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan dan Kecantikan yang Wajib Anda Ketahui
BACA JUGA:Kesehatan Mental Narapidana yang Buruk dan Akses Terhadap Layanan Kesehatan Mental yang Memadai
Untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal kita perlu memasak atau mengelola nya dengan benar.
Berikut ini beberapa manfaat yang kita dapatkan jika menkonsumsi ikan mas:
1. Menjaga kesehatan tulang dan gigi
Ikan mas dapat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Manfaat ini didapat dari kandungan kalsium yang ada didalam ikan mas.
BACA JUGA:Ayo! Rutin Konsumsi Sayuran, ini Manfaat Sayur Bayam untuk Kesehatan Tubuh