3. Mengelola Gula Darah
Menurut ahli gizi labu air sangat membantu dalam menurunkan gula darah. Hasil tersebut didapat setelah meminum jus labu air secara rutin.
4. Menjaga Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C pada labu air dapat membantu menjaga daya tahan tubuh. Selain itu, vitamin C ini merupakan antioksidan alami kuat yang dapat mengusir radikal bebas berbahaya.
BACA JUGA:10 Rahasia Dahsyat Buah Naga Merah: Manfaatnya Bikin Kesehatan Tubuh Melonjak
5. Menghindari Sembelit
Labu air mengandung banyak air, luffa bermanfaat bagi sistem pencernaan dengan membantu pergerakan makanan melalui usus hingga dikeluarkan dari tubuh.
Ini pasti bisa membantu meringankan sembelit.
6. Mencegah Penyakit Kronis
Salah satu manfaat labu air bagi kesehatan adalah dapat membantu mencegah penyakit kronis. Contohnya termasuk penyakit jantung dan stroke.
7. Mengendali Berat Badan
BACA JUGA:8 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:4 Jenis Sayuran Segar Dimakan Mentah Baik untuk Kesehatan
Labu air merupakan salah satu sayuran dengan kalori paling rendah. Bagi yang ingin menjalankan program pengendalian berat badan, labu air mungkin bisa menjadi salah satu pilihan sayuran yang direkomendasikan dirumah
8. Menjaga Kesehatan Tulang