Kandungan kalsium, magnesium, dan fosfor pada labu air baik untuk kesehatan tulang. Sekaligus menambahkan sayuran lain agar nutrisi penyertanya beragam dan seimbang.
9. Baik Untuk Kulit
Jus labu air ternyata juga sangat bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan? Kandungan air dan nutrisinya yang tinggi dapat membantu kulit Anda menjadi lebih kencang, terhidrasi, dan bercahaya.
10. Mengatasi Masalah alergi
Menurut sebuah penelitian, aktivitas anti asma dan anti alergi pada buah labu air ternyata dapat membantu penderita alergi.
BACA JUGA:Inilah 8 Manfaat Sayuran Pakis Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Berikut Lima Manfaat Jagung Bagi Kesehatan yang Lebih dari Sekadar Lezat
Namun, Anda tetap memerlukan cara lain untuk mencegah alergi kambuh lagi, seperti menghindari alergen.
Namun, Anda harus mengetahui efek samping labu air bagi kesehatan. Zat ini diketahui bersifat sitotoksik (menyebabkan kerusakan sel) pada konsentrasi tinggi.
"Jadi, konsumsilah labu air dalam batas wajar. Untuk mengetahui porsi labu air yang tepat sesuai kebutuhan nutrisi dan pengolahannya,"tutupnya (*)