Buah ini kaya akan serat makanan dan air.
Sebaliknya, indeks glikemik mentimun cukup rendah.
Hal ini tentu bermanfaat bagi penderita diabetes. Makan mentimun akan membuat Anda kenyang lebih lama dan juga mengurangi lonjakan kadar gula darah setelah makan.
9. Menguatkan Tulang
BACA JUGA:Daun Pepaya Memang Pahit Rasanya tapi Manis untuk Kesehatan
Manfaat jus mentimun membantu meningkatkan kesehatan tulang.
Buah ini mengandung vitamin K yang dapat menurunkan risiko patah tulang dan meningkatkan massa tulang yang sehat.
Kombinasi vitamin K dan kalsium yang terdapat pada mentimun juga membantu mencegah osteoporosis.
10. Sifat anti-inflamasi
BACA JUGA:Makan Buah Srikaya dan Rasakan 6 Khasiatnya Bagi Kesehatan
Selain sifat antioksidannya, mentimun juga memiliki sifat anti-inflamasi yang mempunyai efek positif bagi kesehatan.
Hal ini karena peradangan merupakan respons sistem kekebalan tubuh dan dapat memicu kondisi kesehatan tertentu seperti penyakit jantung, diabetes, penyakit autoimun, depresi, dan kanker.
Itulah penjelasan manfaat mentimun untuk kesehatan tubuh. Semoga informasi tersebut bermanfaat.(*)