Ruang perut untuk menerima makanan tinggi garam dan lemak berkurang, sehingga dapat mengganggu fungsi sistem pencernaan.
Selain itu, makan mentimun meningkatkan asupan air dalam tubuh, sehingga juga dapat mencegah sembelit.
Bukan itu saja. Serat dalam mentimun juga membantu menjaga fungsi saluran pencernaan Anda, sehingga limbah lebih mudah dibuang.
6. Menjaga Kesehatan Jantung
BACA JUGA:Ketahui 8 Manfaat Sarang Burung Walet bagi Kesehatan Manusia
Potasium yang ditemukan dalam mentimun dapat membantu mengurangi efek natrium dan menurunkan tekanan darah.
Faktanya, mentimun juga dapat menghambat penumpukan lemak di dinding arteri dan menurunkan kadar kolesterol.
Hal ini tentu akan membantu menjaga kesehatan jantung.
7. Melindungi Tubuh dari Kanker
BACA JUGA:Periksa Kesehatan Warga Binaan Setiap Bulan
Manfaat timun mentah membantu melindungi tubuh dari kanker.
Mentimun mengandung cucurbitacin B (CuB) dalam jumlah besar. Zat tumbuhan alami ini membantu melindungi tubuh dari kanker.
CuB diduga membantu menghentikan pertumbuhan kanker hati, payudara, paru-paru, dan prostat, dan juga dapat menghancurkan sel kanker.
Selain itu, mengonsumsi mentimun bersama kulitnya dapat membantu mengurangi sembelit dan melindungi Anda dari kanker usus besar.
BACA JUGA:Mengintip Kandungan Dalam Wortel Sehingga Bermanfaat Banyak bagi Kesehatan
8. Indeks glikemiknya rendah yaitu dan pada dasarnya mentimun memiliki kandungan karbohidrat, gula, dan kalori yang sangat rendah.