Daun Kacang Tanah Baik untuk Kesehatan dan Kulit Anda

Jumat 13 Sep 2024 - 19:32 WIB
Reporter : Ozi
Editor : Febi Friansyah

Pasalnya, daun kacang tanah mengandung lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kadar lemak jenuh dalam darah.

Lemak tak jenuh juga dapat meningkatkan kadar HDL (kolesterol baik) dan menurunkan kadar LDL (kolesterol jahat) dalam darah.

2. Menurunkan Kadar Kolesterol 

Khasiat daun kacang tanah lainnya adalah menurunkan kadar kolesterol.

BACA JUGA:8 Manfaat Daun Kemangi Untuk Kesehatan Tubuh

Pasalnya, daun kacang tanah mengandung lemak tak jenuh tunggal yang membantu menurunkan kadar lemak jenuh dalam darah.

Lemak jenuh dapat meningkatkan risiko penyakit jantung koroner, stroke, dan gagal jantung.

Daun kacang tanah juga mengandung serat yang membantu mengatur kadar kolesterol darah.

3. Mengatur Kadar Gula Darah 

BACA JUGA:Buah Sirsak Sangat Bagus Untuk Kesehatan Kulit

Daun kacang tanah juga mempunyai efek mengatur kadar gula darah.

Pasalnya, daun kacang tanah mengandung serat yang mampu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah setelah makan.

Serat pangan juga membantu menstabilkan kadar gula darah di pagi hari dan mencegah lonjakan gula darah di siang hari.

4. Meningkatkan Fungsi Otak 

BACA JUGA:Berikut Ini 10 Manfaat Bawang Tunggal Untuk Kesehatan

Daun kacang tanah juga meningkatkan fungsi otak, daun kacang tanah mengandung vitamin B kompleks.

Kategori :