Di bawah ini adalah manfaat kesehatannya:
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Semangka mengandung senyawa antioksidan dan likopen yang dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Selain itu, buah ini banyak mengandung vitamin, mineral, dan fitokimia yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
2. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Senyawa bernama citrulline yang terdapat pada buah semangka membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh.
Nitric oxide melemaskan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah, dan membantu mengurangi tekanan darah tinggi.
3. Mengoptimalkan Kesehatan Arteri
Oksida nitrat melebarkan pembuluh darah, meningkatkan aliran darah ke jantung dan seluruh tubuh, serta membantu menjaga kesehatan arteri.
BACA JUGA:Al-Shinta Siap Lawan HNU-Lia di Pilkada Muara Enim 2024, Klaim 5 Parpol Siap Dukung
4. Menurunkan Kadar Kolesterol
Buah semangka kaya akan serat dan sangat rendah lemak jenuhnya. Oleh karena itu, membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah.
Kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, sehingga semangka dapat membantu mencegah penyakit jantung dengan cara ini.
5. Menjaga Keseimbangan Elektrolit
BACA JUGA:Pelaksana Survei Seismik 2D Amalia Bayarkan Dana Kompensasi di 31 Desa di Muara Enim dan OKU